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誰でもできる健康法!「笑い」でヨガ!
1995年にインドの医師が考案し世界に広がっていきました。
デイサービスセンター第二九重荘でも職員が勉強し、
デイサービスの皆さんと笑いヨガを実施しました。
笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせたものです。
意識して笑うだけでも体がポカポカ、血流がよくなっていきます。
笑って心も体も豊かに過ごしましょう。
デイサービスセンター第二九重荘